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Grazie alla pratica meditativa della

Mindfulness  

ti aiuto a vedere i meccanismi che guidano ogni giorno la tua alimentazione e dismettere quegli automatismi per te non efficaci che, talvolta, possono rendere i pasti momenti di frustrazione e ansia.

 

Attraverso l'alimentazione consapevole andrai alla riscoperta della saggezza del corpo.