FOOD & MOOD

Nella vita quotidiana, quando ci troviamo a dover gestire delle emozioni forti, talvolta ricorriamo ai Comfort Food che ci regalano un sollievo immediato ma...passeggero. Durante il workshop io e Gaia Nozza vi daremo degli spunti per cominciare a guardare il proprio rapporto. Inoltre, dei piccoli consigli su come sospendere il giudizio rispetto a questi meccanismi, faciliteranno la nascita della consapevolezza, primo fondamentale passo per poter secegliere come agire in accordo con i bisogni emotivi e corporei.